央優会レディースクリニック

  • 〒252-0311 神奈川県相模原市南区東林間4-9-1

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マタニティヨガ

Maternity Yoga

マタニティヨガについて

開催場所 央優会レディースクリニック 1階ホール
対象 当院通院中の妊婦さん(妊娠16週~出産まで)
定員 各回10名
持ち物
  • 母子手帳
  • 水分
  • 動きやすい服装
  • 厚手のブランケットもしくはバスタオル
※ヨガマットは準備がありますが、ご自身の物を使用したい方はお持ちください。
※着替えるスペースがないため動きやすい服装でお越しいただき、そのまま帰宅していただく流れとなります。
料金 1回 1,100円(税込)
開催日時 第一土曜日、第三水曜日
10:30~11:30
※開始時間の15分前にはお越しください。
(受付、血圧測定などがございます。)
予約方法 お電話、もしくは受付窓口のみとなります。

参加希望の方は事前に妊婦健診時に申し出ください。
その際に参加申込書と医師の許可書をお渡しします。
参加希望の日に妊婦健診が合わない方はお電話でお問い合わせください。

インストラクター紹介Maternity Yoga Instructor

SHOKO

マタニティヨガ インストラクター

マタニティヨガは、呼吸に意識を向け、ストレッチや呼吸法を行い、ゆっくりとした動きで行う有酸素運動の一つです。
近年、社会で活躍する女性が増えている一方で、多忙となり妊娠中お腹の赤ちゃんとの繋がりやコミュニケーションが少なくなっています。
忙しい日常の中でほんとひととき、ご自身の体、そしてお腹の赤ちゃんと向き合う時間を過ごしてみませんか?
ヨガを通じて、妊娠中の方が大きな幸福を感じるお手伝いをさせていただければと思っています。

取得資格
  • 全米ヨガアライアンスRYT200修了
  • IWCA認定マタニティヨガインストラクター
  • FTPマットピラティスインストラクター
  • FTPパーソナルピラティスインストラクター
  • FTPバレトンソール・シンセシス インストラクター
  • アスリートフードマイスター3級